著作者

高沢謙二／〔ほか〕監修

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2022年2月

ISBNコード

978-4-299-02499-2
(4-299-02499-0)

頁数・縦

９５Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社からのコメント

症状が出てから２４時間以内に死亡する「突然死」。成人の突然死の原因１位は重篤な不整脈によるものですが、血管を強くして血液をサラサラにすることで、高血圧や糖尿病、動脈硬化、ストレスなどによる血管の傷みが修復され、突然死のリスクを下げることができます。本誌では、「血管を強くする方法」と「血液をサラサラにする方法」を、「食事」「運動」「生活習慣」の３テーマごとに解説します。

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